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Yoga e Thai Chi in spiaggia
Yoga e Thai Chi in spiaggia
In spiaggia al tramonto, in riva al mare, per vivere il benessere e il relax nell’armonia della natu ...

inserito il:

29 ottobre

In spiaggia al tramonto, in riva al mare, per vivere il benessere e il relax nell’armonia della natura. Una esperienza di attività fisica unica, rilassante, energica.

 

Antica pratica orientale il Tai Chi Chuan allena la mente, il corpo e tutto il nostro essere nella regola del perfetto equilibrio di yin e yang; produce effetti positivi sul sistema nervoso, sugli apparati cardiovascolari e respiratorio, sull'apparato osteoarticolare, sul metabolismo basale e sull'apparato digerente.

 

La pratica prevede il lento movimento, di tutti i muscoli e di tutte le articolazioni e richiede che la respirazione  e il movimento del diaframma siano conformi al ritmo dell'esercizio.

 

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